免疫力を上げるためには温めること。

あれ？お腹冷たい…
こんなに暑いのにって方、案外多いです。
免疫力落ちているサインの一つでもあります。

免疫力、免疫って、
簡単に言うと私達の体を守る大切な仕組みなのですが、ストレスや生活習慣の乱れ、加齢などによって、体を守る仕組みが機能しづらくなります。

なので色々な病気にかかりやすくなり、
それが治りにくくもなります。　

その免疫力を低下させてしまう一つに冷えがあるのです。

暑いからといって、
ガンガン冷房効かせてませんか？
ガンガン身体を冷やしてませんか？
特に首やお腹を冷やしてませんか？
冷たいものばかり飲んでませんか？

これを夏の間にやりすぎると、
この3〜4ヶ月の夏の間にやり過ぎると、
夏の終わりにどっと体調不良を起こします。
そして、それが病気に繋がっていく場合があります。

ここ数年首を冷やしてる方が多いですが、
首には大きな血管があるので、
冷やし過ぎは危険です。お腹もそうです。

腸もみ以外でできる全身を温める方法は、
①腸まくらでお腹を温める
②腹巻やカイロでお腹を温める
③お風呂に浸かる
④首を温める

と言う事です。

①腸ラボで作成してる腸まくらが
遠赤外線効果も期待できて、
身体の中から温まるのでオススメですが、
その他には、
②腹巻やカイロでも良いです。
③40度くらいのお風呂にゆっくり呼吸しながら約10分浸かる
④両手を擦って温めて、首を両手で1分間温める

これらをぜひ、今日から試してみて下さいね。

全身温めに腸もみは効果効率的なので、
一度試して頂きたいです。

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