腸もみで免疫力アップします。
セルフ腸もみも免疫力アップします。
それは、腸に70％以上の免疫細胞があるからです。

免疫力が高いと、
あなたは健康で生き続けられます。
あなたはキレイでい続けられます。

でも、なかなか腸もみできない方は
腸もみ以外でできる
免疫力アップ法があります。

①身体を温める
②心の底から笑う
③食の見直し
④太陽の光を浴びる
⑤リラックスする呼吸
⑥良質な睡眠

何かを新しく始めるのではなく、
今やってる事のやり方を変えるだけで、
あなたの免疫力はアップします。

次回からは、
一つづつ説明していきますね。

実はこの6つは腸もみをする事で、
変わるんですよ！

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