心の底から笑顔になろう！

心の底から
毎日にこにこ笑顔でいる人は、
健康で長生きでいられます。
かなり前から笑い療法って、
ある位ですからね。

笑ったり、楽しいなぁと感じたり、
ワクワクしたりする事で、
脳内には、幸せホルモンが分泌されます。

セロトニン、ドーパミン、βエンドルフィン、
オキシトシンが代表的な幸せホルモンで、
これらが心を穏やかにしてくれて、
ストレスケアもしてくれます。

腸もみする事で、これらのホルモンが分泌されていきますが、
心の底から笑顔になる事でも、
同じ様な効果が得られるのです。

そして、それが免疫力アップにつながります。

NK細胞は体内に侵入した異物を、
攻撃してくれますが、
心の底から笑う事で、このNK細胞が活性化されるのです。

笑ってリラックスする事で、副交感神経になり、腸も動きますますし、
笑うって最幸ですよ。

そうは言ってもね、、、という方、
そうなのです、わかっちゃいるけどそれが難しいというあなた！！！
だから腸もみすると免疫力アップが早いのです。

今日は私は、某政治家の迷言集をみて、
大爆笑！！！できました。
NK細胞の活性化の為にありがとうございます笑

あなたの免疫力を上げる方法は
色々ありますが、
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