ちょー動きの良い腸を目指そう！

腸活をやっている人って多いと思いますが、
食べ物やサプリなどの腸活が
ほとんどかと思います。
食べ物は勿論大切ですが、
食べ物だけでオッケーではありません。

腸を動かす、
蠕動運動を良くする事が大切なのです。
それは、腸を動かして、蠕動運動を良くして
うんちを出すという事に限らず、
腸をしっかりと動かせると、
腸から粘液が分泌されて善玉菌も増えるのです。

そして、腸がしっかり動く、
蠕動運動が良くなると、自律神経もバランス良くなります。
その為には、腸を動かす物理的アプローチとして腸もみって最適なのです。

ここ最近でも腸もみで、
自律神経の薬を飲まなくなった方も
いらっしゃいますし、
うつの薬を飲んでいた方も薬を手放されています。

腸を見直すことで、便秘や下痢などの便に関するトラブルだけでなく、脳や心の問題も改善されます。
血流やリンパの流れが良くなり、むくみや肌荒れの改善、更には免疫抗体も腸の動きと関係するので、様々な病気からも守ってくれます。

腸活が大事って言う事はわかってはいても、
全身に大きな影響があるという認識は少ないと思います。

食べ物だけでなく、
腸もみで腸を動かすという腸活、
取り入れて欲しい腸活です。

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