幸せホルモン足りないあなたは腸が汚れてる

あ～幸せだあなぁ～って感じてますか？

 

汚れた腸や硬い腸、動かない腸、悪玉菌優勢の腸、

溜まりに溜まっている腸の人は、

 

このあ～幸せだなぁ～を

感じれなくなっていて、

すぐにキレたり、イライラしたり、ギスギスしていたり、

ため息ばかりついたり、、、

 

そう、幸せホルモンのセロトニンが分泌されてないのです。

そういう人、本当に多いんですよね

 

うつや不眠症の方は、実際に便秘や下痢が多く、

心と腸が繋がっている、心の美しさと健康にも、

腸内環境が関係しているのです。

 

何度もお伝えしてますが、

幸せホルモンのセロトニンは90％が腸で作られていますので、

腸内環境がどうあるか、、が本当に大切なのです。

 

セロトニンは腸の蠕動運動を活発にしたり、

自律神経のバランスを整えたりという、

役割だけでなく、

ノルアドレナリンやドーパミンの暴走も抑制してくれるので、

イライラを起こしにくくなります。

 

なので、先ほどの

すぐにキレたり、イライラしたり、ギスギスしていたり、

ため息ばかりついたり、、、という状態は、

興奮ホルモンのドーパミンなどが、

暴走していることになります。

 

セロトニンが働いてくれてない状態なのです。

 

腸もみを受けたことがある方は体感済みですが、

ふわぁ～と心地よい感じになったり、

何かうふふと笑ってしまったり、

ウトウトなってしまったりと、

 

5分～10分くらいで、感じてきます。

 

あの心地よさって何とも言えないのです。

あの心地よさを、一度は味わってもらいたいですね～

 

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