腸活の常識が変わる！？

世の中にはありとあらゆる美と健康の方法があります。

何百、何千以上もの方法が！

 

私が便秘とダイエットの事でやった方法でさえ、

５０種と５００万円を軽く超えてますからね（笑）

 

そして、相反するものが成り立っています。

例えば、

脂質とた腸活のんぱく質を動物性も含めて摂るケトジェニック、、、

動物性は極力摂らない菜食玄米、、、

どちらとも、ダイエットに成功したり、病気の改善、

難病からの生還もあるくらいです。

 

世の中、これが正しいはないんですね。

 

でも、このケトジェニックも菜食玄米も、

その他数多の健康法でここ１０年言われてきて、

ゆるぎないものとなったのは、

 

どんな健康法であろうと、

腸が大事という事が言われています。

 

腸活という言葉が定着している位ですから。

 

腸活と言われてどういう事が思い浮かびますか？

・ヨーグルトを食べる

・納豆を食べる

・果物や野菜を食べる

・発酵食品を食べる

・乳酸菌やビフィズス菌を摂る

・発酵食品食べる

・サプリを摂る

 

などでしょうか、、、

 

あ！もしかしたら、腸もみをするって思い浮かんだ方も

いらっしゃるかもです。

 

今までの腸活から変わるタイミングに、

きたと私は思います。

 

食物繊維や食も大切ですが、

腸が動くことが大切ですよ！

だって、結局食物繊維で動かそうとしてる訳ですから、、、

 

腸が動き出すと、自律神経のバランスも整うし、

消化吸収力も上がるし、

便秘や下痢のトラブル改善になるし、

善玉菌も増えるし、

むくみも取れるし、、、まだまだありますが、

 

美と健康のトラブル改善になるのです。

 

これから、やっと腸もみが必要な時代、わかる時代になったと思います。

まだ腸もみを知らないたくさんの皆さんにお会いできるように、

 

私も頑張ります。

 

★まずは腸もみってどんな感じか、

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