それ、腸によくないです！

あなたは仕事でもプライベートでも、

スケジュールをびっしり詰めていないと不安、、、というタイプではありませんか？

 

猫のように、ダラダラと探してみませんか？

 

⬜︎ダラダラ過ごすのは良くないと思ってる

⬜︎休みでもスケジュールはびっしり

⬜︎旅行にいってもスケジュールはびっしり

⬜︎スケジュールが空いたり、予定ないと不安

⬜︎充実する事が大事だと思ってる

 

これらにチェック☑️がつく方は、

腸に影響出てるはずです。

 

スケジュールがびっしりとしてないと不安な方は、無駄を嫌う方が多いです。

腸にとっては、その一見無駄な様に思えるその時間が、

 

心からのリラックスに繋がり、

腸からゆっくりと休む事が出来るのです。

 

こういう一見無駄に思える、

ダラダラとする時間がなく、心から休まってない方は、

交感神経が働きすぎるため、

腸も動きにくくなり、免疫細胞も働きも落ちてしまうのです。

 

休みの日に、最近運動してないからと、

無理して運動する時間を入れるのは、

正直いって、アウト！！！です。

 

一見無駄に見えるダラダラとした時間が、腸の働きを高めるので、

逆に仕事のパフォーマンスも上げる事にも繋がります。

 

思い切って、たまにはダラダラとした時間を、作ってみましょう。

 

なかなかそんな時間作れない、、

罪悪感ある、、という方は、

腸もみをオススメします。

 

10分から15分の腸もみでも、

1日ダラダラとした時間に匹敵します。

 

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