来週は腸もみ週間にします！！

腸ラボ日本橋の落司直美(おとし)です。

来週は、
勝手に「腸もみ週間としますーーー!!!」

そろそろデトックスをしないと、
やばい感じになってきましたので、
来週は、私腸もみを毎日やりますねーー

 

皆さんは自分の体のサインを
ちゃんとキャッチできてますか?

体のサインとは、、、、
✔ニキビや吹き出物ができたり、、、

✔朝の目覚めが良くない、、、

✔足がつる、、、

✔甘いものが食べたい、、、

✔鼻水やくしゃみが出る、、、

✔肌が乾燥する、、、などなど数えたらきりないくらいあります。

 

私は、食べすぎや飲みすぎが続くと、

鼻水がでてきたり、朝がだるくて起きづらくなるのです。
ここ最近そうなってしまったので、
ちょーーーーっと、今のうちにデトックスしよう!!

 

来週デトックスの為に、
腸もみ週間をやります。

勿論、腸をもむだけではなく、プチファスティングや、
消化器に負担をかけない食事もやっていきます。
お酒も1週間は休みます。
(5月以来ーーーお酒を1週間以上飲まないのは、笑)

 

腸もみ週間、一緒にやりたい方は、
ぜひぜひやりましょうーー!!

一緒にやればこわくない!!(笑)
一緒にやれば達成しやすいですよ。

 

ついでにダイエットもやっちゃいます!!
そろそろ体重いなぁ～って思っていたところなので。。。

 

腸もみはダイエットに最高なんですよ。
なぜかって???まずは、
私たちの腸は、2～3日で変わるんですよ。
肌のターンオーバーが28日周期っていうのからいうと、

 

恐るべし腸ーーーーーーー!!

 

そして、やっぱりコレ!!大事!!

 

腸の動きがよくなるので、
溜まっていた便、宿便なども出やすくなります。
(毎日出ていても、宿便ありますよーーー)

 

それから、
腸もみは
リンパマッサージの代わりにもなるので、

全身のむくみ改善などにつながります。

腸もみのあと、靴がゆるくなったり、
足が細くなったり、
腕や肩が細くなって、ジャケット緩くなったり、
お腹周りがマイナス5センチとか、

その場でなっちゃうくらいですから、

腸もみ週間で、
ちゃんと流して、サイズダウンさせて、
それをしっかりキープしていきましょう。

 

それとそれとーーー!!

腸もみで体温が上がるので、基礎代謝も、
上がってきます。

免疫の時にも体温の話はしましたが、
腸もみでまずわかるのは、
身体がポカポカしてきた、、、という体感です。

 

1度でも、0,5度～1度近く上がったりするんですよーー

まだまだありますよーー!!

 

腸もみをすることで、
リラックスできてきたり、
食欲をコントロールするホルモンの動きがよくなるので、

 

食べちゃいけないい!!ではなく、

自然と、食欲のコントロールができてくるのです。

なんとも嬉しすぎる腸もみ。

今回は、どんな結果が手に入り、
そして、またまた自分の体の事を知れること!!

 

これが本当に楽しみですし、
嬉しいです。

 

自分の体は自分で治せるし、
逆に自分しかできません。

一緒に、腸もみを通して、
その知識を手にいれませんか?