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気のせいではないその症状、過敏性腸症候群

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気のせいではないその症状、過敏性腸症候群

気のせいではないその症状、過敏性腸症候群

2024/06/08

気のせい?ではないです、その不調!!

気のせいにされがちな過敏性腸症候群

 

過敏性腸症候群という症状、

聞いたことがあるって方、いると思います。

 

約10人に一人が過敏性腸症候群だと言われています。

 

が、、、、、

私はこれまで腸もみやってきて、もっと多いと思っています。

なぜなら、その症状の方、

常に3人くらいはいらっしゃるからです。

 

この症状は、大きく3つに分かれています。

『便秘タイプ』

『下痢タイプ』

『混合タイプ』です。

 

これまで、過敏性腸症候群のサポートをしてきて、

その中でも、

『混合タイプ』が腸ラボの東京でも鹿児島でも多かったです。

 

過敏性腸症候群は、

便秘や下痢だけでなく、頭痛やめまいや、鬱などの症状も、

一緒に起こる事も多いのです。

 

ストレスで腸の蠕動運動が以上になっているのが、

原因の一つであると言われていて、

実際に80%以上の方が、何らかのストレスを抱えているようです。

 

あなたは、大丈夫ですか?

 

ストレスの問題が大きく関わるので、

心と身体の療法のアプローチが必要で、

解決法として腸もみは必須ですが、

 

まずは、食の見直し、

ライフスタイルの見直しでも効果は出ます。

そのライフスタイルの見直しの中でも、

呼吸ですよ!!!!!

 

呼吸は本当に大事!!!!!

 

これを今日からまず取り入れて欲しいです。

口からゆっくりと吐ききって、

大きく鼻から吸う、、、

 

8秒で吐いて、4秒で吸う。

 

寝る前に、この呼吸を10回するところから、

始めてください。

それを1週間することからです。

それが出来てきたうえで、次のことがより良い結果に繋がります。

 

腸ラボは、東京の日本橋エリアと、鹿児島で、

腸もみをメインとして、

食事、ライフスタイル、メンタル面など、

サポートさせて頂いています。

 

お腹の問題と思いきや、精神的な事が原因という事が、

多々ありました。

そこをトータルでサポートさせて頂いています。

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